3月12日，春雨蒙蒙，万物萌生，潜山市未成年人心理健康教育专家张媛老师应邀来到横中初级中学，为全校师生带来了一场以“自律，让梦想照进现实”为主题的心理健康教育活动。活动通过情景剧、互动游戏、案例分享等多元形式，引导青少年认识自律的重要性，为健康成长注入“心”动能。

　　情景互动启思考 青春困惑有解法

　　活动伊始，学生受邀请表演的情景剧《手机怪兽和英语学霸》引发共鸣，在写作业的时候沉迷手机、拖延学习而陷入迷茫，直观展现了自律缺失对学业与生活的负面影响。张媛老师以此为切入点，邀请学生参与“自律计划”互动游戏，通过模拟日常作息安排，帮助学生理解“优先级管理”与“目标拆解”的技巧。

　　专家支招破迷思 自律赋能向未来

　　专题讲座环节，张媛老师结合青春期心理特点，让学生们在纸上写出“我要做的事”“我不要做的事”和“我想要做的事”，用“风筝与线”的比喻阐释自律与自由的关系，生动解析了目标可视化、习惯养成、正向激励等科学方法。

　　心育护航成长路 家校共筑防护网

　　活动尾声，横中初中支部书记黄烨表示：“张老师的课程既有理论深度，又贴近学生实际，为我校心理健康教育提供了新思路。”据悉，该校后续将常态化开展心理健康教育系列活动，与家长一道，为学生健康成长保驾护航。

　　同学们纷纷发出感慨：“以前总觉得自律是‘苦行僧’，今天才发现它是通往梦想的捷径。”这场心灵之旅，不仅为青少年拨开了成长迷雾，更点燃了他们用自律书写精彩人生的信心与决心。